000的缓存限制为8M memory, 数据库, error, Error

http://nsfz.tk  很久没有去打理了。最近发现不能浏览了，提示：
PHP Error Message

Fatal error: Allowed memory size of 67108864 bytes exhausted (tried to allocate 262145 bytes) in /home/a6353581/public_html/wp-includes/pomo/streams.php on line 139

这样的提示，因时间不同，内容也不同，反正是超负荷。
这是怎么回事情。
干脆重新安装，提示仍然是另一个目录超负荷。数据库也打不开：
mysql16.000webhost.com
整个是里外里都不行了。有高手提出建议吗，谢谢。

大家，谢谢。
我长时间没去打点，有些生疏。其实三蛋的数据库从控制台进入。办法只有一个——清空数据库，重新安装。这不——OK!   从数据库导入也可以，稍微有些麻烦，备份稍大。我可以从博客后台分批导入，很方便的。

好不容易重新安装了wordpress程序的网站。备份文章分批导入成功。一切正常。1小时候，原先的问题再次发生：
PHP Error Message

Fatal error: Allowed memory size of 67108864 bytes exhausted (tried to allocate 77 bytes) in /home/a6353581/public_html/wp-includes/pomo/mo.php on line 204

缓存透支。使用了网络上的一些方法，没有见效。遂将程序版本降低到2.92终于在setting.php文件中看到了限制缓存的语句，将默认的32M改为128M（原来版本默认值64M没有看到更改的地方，或许也在setting） 。但也听说有的空间限制在8M。大家误导了！000提醒最大缓存限制为6.8M(也就是8M)。大家说什么64M!？
最终发现就是8M。你往大的方向去奔，反而适得其反。wordpress3.0以上的版本都不能安装！本人退回2.9版本，将原来默认值32M都老老实实地降低为8M。总比没有缓存好呵。